Профилактика онкологии

Много лет назад Гиппократ сказал: «Твоим лекарством должна быть твоя пища». Современные исследования подтвердили правдивость слов великого лекаря. Употребление многих продуктов существенного снижает риск возникновения онкологии.
greentea1

Фаворит по профилактики заболеваний раком – зелёный чай.
Из-за высокого содержания фенола, компонентами которого являются теины. Теины останавливают образованию канцерогенов, и могут подавлять рост, а также разрушать раковые клетки. Для профилактики онкологии достаточно 4 чашек чая в день.
375_grape_165
Для профилактики рака молочной железы достаточно сесть одну небольшую гроздь красного винограда в день или выпить стакан сока. Из-за большого содержания природных антиоксидантов виноград на 50% уменьшает шанс развития онкологии груди.
томат
Рацион, в котором за основу принято большое количество помидоров существенно снижает риск онкологии простаты. Ликопин (который содержится в помидорах) предотвращает заболевания сердечно сосудистой системы и является профилактикой рака.
Вот ещё пару советов, как сделать так, что онкология прошла мимо:
1) ведите здоровый образ жизни
2) Побольше гуляйте на свежем воздухе
3) Пару раз в неделю занимайтесь спортом
4) Обязательно включите в свой рацион микроминералы и витамины
5) Бросьте курить
6) Сон не менее 8 часов
7) Минимум солёной и жаренной пищи
8) Обязательный медосмотр раз в году.
Будьте здоровы!!!
Авторская статья сайта АБВГдейка.ру (abvgedeika.ru)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *