Говорят, что Клеопатра вовсе и не была красавицей. Однако ее косметические секреты минуя столетия и поныне пользуются заслуженной популярностью. Пример царицы Клеопатры очень поучителен. Оказывается, красоты вашего лица можно достичь, используя самую обыкновенную глину!
Читать далее »

Прежде, чем приступать к борьбе с этим явлением, для начала надо разобраться, что же такое целлюлит. Целлюлит — это подкожные жировые «карманы», так сказать, стратегический запас организма.
Именно эти отложения и придают коже на бедрах и ягодицах неровный, бугристый вид, напоминающий апельсиновую корку. С возрастом, когда кожа начинает терять эластичность (другими факторами могут быть переедание, отсутствие физической нагрузки, пристрастия к алкоголю, пиву, соленой пище, табакокурение, солнечное облучение и т. п.), эта на вид неприятная «бугристость» становится все более заметной. Итак, каковы же самые базовые принципы профилактики целлюлита?
Во-первых, измените питание. Лучше всего отказаться от жирной пищи, хлеба и изделий из белой муки, а также соли, сахара и кондитерских изделий. Потребляйте как можно больше натуральной пищи (овощей, фруктов, цельных зерновых, орехов, свежих соков, сушеной морской капусты).
Во-вторых, утром и вечером (лучше на очищенную или распаренную кожу) делайте массаж проблемных зон шерстяной варежкой (мягкими движениями снизу вверх), смоченной в упаренной до 1/4 урине.
Наконец, выполняйте физические упражнения, дающие нагрузку на все части ног, а также способствующие растяжению их тканей. Лучшим средством, конечно же будет бег, но если вашей силы воли на это не хватает, то хорошо подойдут такие упражнения: «голова-колени» — наклон сидя вперед; сед на пятках и его более сложный вариант — сед между пяток и все другие позы, в которых растягиваются мышцы бедер и ягодицы.

На нашем теле есть такие участки, на которые наносить солнцезащитные средства никогда не придет нам в голову. Именно такие зоны наиболее уязвимы.
Глаза и губы очень подвержены воздействию ультрафиолетовых лучей, которые способны проникать даже сквозь закрытые веки и вызывать ожоги сетчатки глаза! Отсюда вывод: покупаем солнцезащитные очки, на которых нанесена пометка: «не пропускают UV-лучи».
Дозу солнечного излучения можно получить и во время вождения машины, через стекло. Ожога это не вызовет, но вот спустя время ваша кожа станет грубее. Поэтому на стекла автомобиля можно нанести UV- пленку.
Лучше всего в жаркие дни носить неотбеленный хлопок, так как он содержит особый пигмент, поглощающий ультрафиолетовое излучение.
Кстати, как бы это странно не звучало, но одежда темных тонов обеспечивает самую надежную защиту от солнца.
Не экономьте на кремах и лосьонах – солнцезащитное средство должно наноситься в щедром количестве. Только в этом случае оно даст обещанную защиту.
Существует простая закономерность: чем быстрее приобретен загар, тем быстрее он сойдет. Поэтому как слегка загорите, сразу используйте специальные средства, усиливающие загар. Также полезным будет перед пляжем выпить стакан морковного сока, а еще лучше, если в него добавить оливкового масла или сливок – это ускорит усвоение и усилит синтез меланина.