Буквально на днях мне попалась статья о том ,что для лучшего развития ребенка необходимо гулять на свежем воздухе. Дальше шла таблица соответствия возраста ребенка и времени прогулок. Статью я увидела в общественном месте, поэтому я обратила на нее внимание.
И поняла, что я со своей 5 летней дочкой должна гулять на улице по 4 часа в день. Меня это совсем не вдохновило, особенно учитывая, что на улице бывает температура -20 и ниже. И что у меня куча всевозможных дел и проектов, поэтому выделить 4 часа каждый день для прогулок я просто физически не могу.
Чтобы не впасть во внутреннюю борьбу с самой собой я решила заменить количество качеством прогулки и стала придумывать всевозможные зимние игры (о некоторых вы уже знаете из прошлой рассылки).
Я вспомнила о принципе Винни-Пуха, кто его не знает напоминаю: даже немножечко чайную ложечку, это уже хорошо. Это значит, что если есть желание идти в 8 вечера на каток, то мы собираемся и идем, хотя бы на полчаса.
Возобновила семейные многочасовые гуляния на лыжах или санками с термосами и бутербродами. Компенсируя короткие детские прогулки в будни и сидячий образ жизни взрослых.